Você fala o que está difícil
A gente começa pelo que está pesando hoje. Sem rodeios, sem julgamento. Você fala do jeito que conseguir e no seu tempo.
Atendimentos para brasileiros no exterior.
Terapia com direção, não conversa sem fim.
Um processo claro e estruturado para quem está cansado de repetir os mesmos problemas e quer construir mudanças reais.
4.9 · 120+ avaliações no Google
- +1300
- atendimentos por ano
- +230
- clientes em 6 países
- +8
- anos de atuação
Não é só cansaço
É aquela sensação de que…
Você acorda já pensando no que pode dar errado.
Esconde o que sente para evitar conflito em casa ou no trabalho.
Se culpa quando descansa e se cobra quando não descansa.
Se anula com frequência para caber na vida de alguém.
Você faz tudo e ainda sente que não fez o suficiente.
Repete os mesmos padrões e não entende por quê.
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Resposta no mesmo dia · sem compromisso
Demandas que trato
O problema não é só ansiedade.
Muitas vezes, a ansiedade é apenas a parte mais visível. Por trás dela, podem existir padrões que se repetem: medo de rejeição, dificuldade de dizer não, dependência emocional, culpa, autocrítica, insegurança emocional e relacionamentos difíceis. Na terapia, costumo ajudar pessoas que estão cansadas de repetir os mesmos ciclos e querem entender o que mantém esses problemas ativos.
- Ansiedade
- Crises de pânico
- Dependência emocional
- Baixa autoestima
- Insegurança emocional
- Relacionamentos difíceis
- Dificuldade de dizer não
- Medo de rejeição
- Culpa excessiva
- Autocrítica
- Esgotamento emocional
- Conflitos familiares
A base de todo método
Você não vem só desabafar.
Aqui a gente vai mais fundo: entende o que está por trás do que você vive e transforma isso em algo aplicável na sua vida.
Entendemos juntos o que está acontecendo
Organizamos o que parece confuso. Você passa a enxergar de onde vem o padrão que se repete e por que ele continua acontecendo.
Você aprende o que fazer na vida real
Cada sessão termina com mais clareza e algo concreto para aplicar no dia a dia. Terapia não é apenas conversa, precisa ter direção.
Terapia do Esquema · TCC/TE
Terapia baseada em método, não em achismo.
A Terapia do Esquema ajuda você a entender por que certos problemas continuam se repetindo, mesmo depois de você já ter tentado mudar.
Identificamos de onde vem o padrão, por que ele continua acontecendo e como quebrar esse ciclo de verdade.
Para quem é
Terapia é um processo. E não é para qualquer um.
É pra você se…
- Você está cansado de engolir o que sente.
- Tem dificuldade de dizer “não” sem culpa.
- Se sente sozinho mesmo estando acompanhado.
- Quer clareza e direção, não só conversa.
- Quer aprender a se posicionar sem ser frio.
Não é pra você se…
- Você quer alguém que só concorde com tudo.
- Quer só desabafar, sem mexer no que precisa mudar.
- Não está disposto a olhar para si com honestidade.
- Quer resultado, mas sem se comprometer.
- Espera que alguém resolva sua vida por você.
CRP 04/56656
Registro ativo · Conselho de Psicologia MG
Quem é o João
Psicólogo clínico, com método e direção.
Sou psicólogo clínico e trabalho com adultos que buscam uma terapia mais clara, objetiva e estruturada.Minha forma de conduzir a terapia une escuta, método e direção. A ideia não é apenas conversar sobre o problema, mas entender o que está por trás dele e construir caminhos possíveis para a vida real.Atendo online brasileiros no Brasil e no exterior, especialmente adultos que querem compreender melhor suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como lidam consigo mesmos.
Pós-graduação em Terapia de Casal e Família
Instituto de Terapia Familiar de Minas Gerais (ITFMG)
Formação em Psicossomática
Instituto Brasileiro de Consciência Sistêmica (IBRACS)
Formação em Terapia Relacional Sistêmica
Instituto Familiare
Pós-graduação Internacional em Terapia do Esquema
International Society of Schema Therapy (ISST) — em andamento
Prova social
Avaliações públicas no Google
Veja avaliações públicas de pessoas que já entraram em contato com o trabalho profissional.
Ver avaliações no GoogleDúvidas frequentes
Antes de agendar, talvez você tenha essas dúvidas.
A terapia é direta e prática. Você traz o que está difícil, a gente entende juntos o que está acontecendo e cada sessão termina com mais clareza e direcionamento para a vida real.
A gente se conhece, você conta o que está difícil e já saímos com um direcionamento inicial.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos, geralmente semanal ou quinzenal. A frequência pode mudar conforme o momento.
Não trabalho com a ideia de terapia sem fim. O tempo varia de pessoa para pessoa, mas o foco é ter clareza, aprendizado e movimento desde o início — geralmente já nas primeiras semanas.
É uma videochamada por plataforma segura. Você só precisa de um lugar tranquilo e boa internet. Funciona tão bem quanto o presencial.
Sim. O sigilo profissional é absoluto — nada do que você compartilha sai dali.
Se você busca clareza, direção e está disposto a se olhar com honestidade, faz sentido. Uma conversa inicial pelo WhatsApp já ajuda a entender se esse é o melhor caminho para você.
Trabalho apenas com adultos. Para adolescentes e crianças, indico colegas com essa especialização.
O psiquiatra avalia e receita medicação que reduz o sintoma; o psicólogo trabalha com método para encontrar a causa, a raiz da dificuldade e criar novos comportamentos.
A terapia não é atendimento de urgência. Em emergência, ligue 188 (CVV) ou procure o pronto-socorro mais próximo. Para crises agudas, é esse o primeiro passo.
Aqui a terapia tem direção. Você não sai da sessão mais confuso do que entrou. Cada encontro termina com algo claro e prático pra aplicar na vida real.
Você pode chamar no WhatsApp. As informações sobre valor, funcionamento e disponibilidade de horários são enviadas de forma clara antes do agendamento.
Não trabalho diretamente por convênio. Quando necessário, posso emitir recibo ou nota fiscal para que você verifique a possibilidade de reembolso com seu plano.
Sim. O atendimento é online e realizado em português para brasileiros que vivem no Brasil ou no exterior.
Ainda tem dúvidas? Quero te ouvir e orientar sobre o melhor caminho.
Quando você decide, a vida toda começa a se mover.
Manda uma mensagem agora. Em pouco tempo a gente conversa, eu te explico como funciona e marcamos a primeira sessão.